ladnie ladnie

Gary na CNN wszystko bylo ladnie pokazane. Puscili film jeden z nich nie mial nogi i pol reki. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

biore teraz normalna, pelna porcje *problemy żołądkowe - brak, *zawroty glowy, inne - brak, *pobudzenie, chec do treningow - jest i to elegancka nawet jak po calym dniu na uczelni mam isc na silke i jestem zmeczony xs ladnie stawia na nogi i zdecydowanie poprawia jakosc treningu, no i do smaku mozna sie przyzwyczaic i pic bez zadnych grymasow

Cześć Zatem rozumiem, iż najlepiej, jeśli zakupię ławeczkę, do tego sztangę i stojak. Ponieważ kompletnie się na tym nie znam, mam pytanie, czy chodzi o jedną sztangę ze zmiennymi talerzami, czy hantle ze zmiennymi talerzami, czy też i to i to? Najlepiej i to, i to. Czyli gryf (sztanga)+obciążenia oraz sztangielki. I przede wszystkim: na co [...]

ładnie leci

tyyy ale ladnie

kondycję też te panie mają niczego sobie a czemu chcesz już mieszać w misce, skoro ładnie leci?

dla mnie sylwetki super-ładnie zarysowane-wyćwiczone, ale przy tym delikatne i kobiece każdy ma swoje ideały wiadomo a co do miski-niedosyt, że można zrobić coś więcej, lepiej (przynajmniej tak się wydaje-bo laskom zawsze jest mało)

Hehehe czasem przypadkowo można komplement usłyszeć na na balu zawstydziłam niechcący koleżanki przechwalały się która ma lepszy biceps, ja sobie cichutko siedziałam i pić mi się zachciało, sięgnęłam po wodę z cytryną i wtedy jeden z kolegów krzyknął "dobra przestańcie już się licytować spojrzcie kto ma biceps " btw Skeni to ładnie [...]

Dawno nie zaglądałam, ale widzę, że ładnie idziesz do przodu I masz czereśnie! Tyż chceeeee!

dzięki Oveja -regeneracja po takich 12tyg. obowiązkowa dziś: miska do wszystkiego warzywa-surowe, gotowany kalafior, sos sałatkowy bezkonserwantowy kawa z cynamonem i mlekiem, herbatyz mięty, kozieradka, wit.c trening: pełnowartościowy 1.ściąganie dr. wyc. górnego 4x15 22kg 2.wiosłowanie sztangą 4x15 35kg 3.wyciąg dolny ściąg. drążka do talii [...]

wczoraj ciężki dzień, aj cały tydzień jestem poza miastem-w domku rodzinnym-nie ma siłki, mobilizacja do domowych ćw. ciężka-ale dziś już nie będzie wymówek, zaraz mykam na rower dom to miejsce gdzie jedzenie jest dla mnie mega trudne (moj zapalnik) wczoraj z miską było ok, ale wieczorem zjadłam surówke z rodzynkami i 2 serki homo dziś-póki co [...]

loferne, yosis dzięki, ze czuwacie wychodzi na to że troszkę to skopałam, dopiero dziś na 3 dzień mam zamiar się sowicie zalać wodą, no i w warzywach miałam fasolkę zieloną kurcze efekt też pewnie taki na pół gwizdka będzie lepiej było by przedłużyć, bo skoro 2 dni niedopilnowane to tak jakby nie było... na ten 5 dzień ładowania też mam tyle [...]

moja Obli dziękuję Ci za te kilka miesięcy!!!!!!!!!! napinki, zrobię i prześlę, ale już nie w tym tyg. co do sylwetki, wiadomo że więcej niedociągnięć widzi sie u siebie niż u innych ja jestem prostokątem-jak każda kobieta chciałbym mieć widoczną talię, tu tak nie widać ale góra klatki jest dość wyszczuplona-no i tak jak już pisałam, chciałabym [...]

ładnie jest, szczupło, płaski brzuszek, super pupa i nogi, których wiele może Ci zazdrościć są widoczne efekty Twojej pracy, gratuluję

deficyty czasowe uniemożliwiają mi ostatnio regularne wypiski, jednakże trening i dieta jest! ostatnio łapie chyba "nowy oddech" na siłowni, mimo starego cały czas planu treningowego, ćwiczy mi się z nową energią miskę-jem mniejsze porcje, regularnie-ostatnio ładnie to wychodzi nawet dziś DNT MISKA: 1.jajecznica z kiełbasą wędzoną, [...]

Agak dziękuję za tę poropozycję, czy mi pasuje-to musiałabym w praktyce zobaczyć....aktualnie realizuję mój trening na rzeźbę, przy czym ostatnio zmniejszyłam liczbę powtórzeń kosztem większego ciężaru-także przyzwyczajam mięśnie do trochę innej pracy znów czego oczekuję? no plecy i dupka ładnie większe wrzesień szalony mam ze względu na koniec [...]

o trening Dzieki Aga to go rób ładnie z kalorycznościa odpowiednia i przestań sie w koncu odchudzać bo to nie ma sensu trening na rzezbę ??? 1700kcal...och skeni skeni...

Jak wsypiesz cynamon/kardamon do kawy od razu przed zalaniem wodą, to się ładnie zmiesza <o ile robisz z fusiastej>. Świetną opcja jest kafetiera, bo wtedy do "zaparzacz" wsypujesz kawę od razu z przyprawami i wychodzi pysznie i bezfusiaście. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-22 22:24:17

Że się tak wtrącę;-)na wagę ogólnie nie ma sensu patrzeć, mi waga wzrosła a cm poleciały ładnie:-)zresztą nie tylko mi;-)

Skeni pomiary super, ladnie leci :-)) a miska to krystaliczna jest %-)